一天吃几次奶几顿辅食（六个月吃辅食一天吃几顿奶）

文|福林妈咪

一般在宝宝4-6个月的时候就可以添加辅食了。可一旦涉及到了辅食，宝妈们可能就开始疑惑，我这娃的奶该怎么吃？一天吃几次辅食喝几顿奶才合适？

也是，毕竟开始吃辅食后，宝宝吃的东西比较杂，辅食中水果蔬菜、肉类、鸡蛋等等营养多种多样，再加上本身就营养丰富的母乳，一时间把控不好就容易给宝宝肠胃带来负担，伤到脾胃。

这个咱们就直接进入正题，好好说一说辅食和奶怎么吃才能协调。

宝宝添加辅食的具体时间，国际组织建议是6个月比较好。不过摆事实的话，如果宝宝在4个月的时候吃母乳，体重增加出现异常的话，就该考虑添加辅食了，如果宝宝正常，那就等到6个月。

那么添加辅食后，宝宝应该怎么喂养呢？根据月龄段咱们分开讲。

4-6个月

喂奶次数：正常喂奶，你之前一天喂几次奶的，现在一天还喂几次。

辅食添加量：1天2次，1次1-2勺，以后逐步加量。

喂养方式：母乳或配方奶为主，一天之中，有两次喂奶之前先让宝宝吃辅食，然后再吃奶。这两次的奶量就看宝宝，吃饱就行。

辅食吃什么？

从米粉开始，由稀到稠，由少到多。有过敏家族史的宝宝现阶段还是只吃米粉比较保险，没有过敏家族史的宝宝在米粉适应一段时间后可以加蔬菜泥、果泥，慢慢来，循序渐进。

6-7个月

喂奶次数：每天5-6次，其中有1-2次先吃辅食

辅食添加量：看宝宝可以接受多少。

其实宝宝4-6个月这个阶段添加辅食的过程是急不得的，所以6-7个月的宝宝看上去和4-6个月宝宝吃辅食和喝奶量没有太大区别。

主要就是为了让宝宝好好适应不同种类的食物，如果宝宝在添加过程中出现了腹泻，那就需要停一段时间再吃，所以添加辅食的前期对于一些肠胃还没发育完全的宝宝来说可能就是吃吃停停的，宝妈急不得。

辅食吃什么？

如果宝宝在4-6个月的时候适应的还不错，这个阶段就可以开始尝试添加根茎类食物了，比如土豆、南瓜、胡萝卜、红薯，都可以制作成泥，让宝宝更好吞咽。这些食物纤维素含量丰富，还可以缓解宝宝便秘的现象。

由于进入下一个阶段后，喂奶次数逐渐减少，所以先说辅食添加量，再说喂奶次数。

8-9个月

辅食添加量：辅食量增加，每天进食4-5次，其中2-3次为先吃辅食后吃奶，1次为单独辅食。

喂奶次数：只吃纯母乳或配方奶每天需要1-2次，因为辅食量增加，宝宝吃奶大多是为了满足自己吮吸的欲望，并不是为了吃饱，所以妈妈们可以视情况给宝宝喂奶。不过这1-2次纯母乳喂养多在宝宝晚上睡前和早上醒来。

辅食吃什么？

8个月之后，宝宝就可以开始吃蛋黄和肉类了，蛋白不着急加，因为蛋白是一种常见的过敏源，所以先放放，可以等到宝宝1岁以后。

除此以外，食物的粗细也要开始改变了，可以喝粥了，之前的泥、糊状食物，在这个阶段开始的时候也要变成菜沫、肉沫和肝泥了。帮宝宝的咀嚼能力发育助把力。

10-11个月

辅食添加量：辅食量继续增加，每天进食次数仍为4-5次，但其中有1-2次为先辅食后吃奶，2次为单独辅食。

喂奶次数：依据辅食量来做减少，一天有1顿是吃纯母乳或配方奶的。

辅食吃什么？

在原来确定吃了不过敏的食物种类基础上，在扩大品种选择，同时增加食物的粗糙度。

12-18个月

辅食添加量：每天需要进食5-6次，其中早餐和晚餐与大人同步即可，加餐顺序为：早餐→早加餐→午餐→午加餐→晚餐→晚加餐。

具体时间可以根据宝宝的睡眠来调整。

喂奶次数：喂奶可以放在加餐时间点随餐喂，几乎没有只吃奶的时候了，而且奶量也比之前少了。

辅食吃什么？

烂饭、烂面条、肉沫、蔬菜，煮烂的鸡肉、鱼肉都可以吃了，蛋白也可以加入了。几乎可以和大人同步吃饭了。

18个月以上

18个月以上就不算是吃辅食了，就可以吃成人饭了，大人吃什么，孩子吃什么，不过注意清淡少盐少油就行了。不过孩子的进食次数还是5-6次，3个正餐时间和大人同步，加餐就放在上午、中午以及晚上睡觉前，和12-18个月之间的区别就是时间更固定了。

在这样的喂养方式下，有的宝宝会在一岁半左右就实现自然离乳，有的宝宝可能会持续的时间比较久，不过对断奶会有所帮助，到时候不会太痛苦。