谁说一孕老十年（孕期护肤有什么好办法）

孕期因为身体内激素的变化，皮肤本身就会受到影响，

导致皮肤出油、干燥、过敏、色斑、红血丝等。

所以孕期的皮肤需要小心护理，才能维持健康的皮肤状态。

今天壹知肤护肤研究中心嘉雯老师就来讲一下孕产期常见皮肤问题，

以及对应的处理方法，孕期、哺乳期的妈妈们要仔细阅读咯！

孕产期常见皮肤问题有哪些？

常见的皮肤困扰有：色素沉着、痤疮、妊娠纹等。

1、色素沉着

孕期由于体内激素的变化，准妈妈们的身体很容易出现色素沉着的现象。

比如，很多孕妈妈的腋下、肚子颜色都会加深变黑，

肚子上会出现一条贯穿腹部的黑线，不过这些都是正常的孕期皮肤变化，

一般在产后半年左右，这些由于怀孕导致的色素加深都会减轻或消失。

但有的孕妈妈脸上可能还会爬上令人烦恼的黄褐斑和雀斑。

那么在孕期如何才能预防黄褐斑、雀斑呢？

做好防晒，防范于未然：对于孕期出现的色斑，无论是黄褐斑还是雀斑，

通过有效的防晒手段，可以起到很好的预防作用。

食用含维生素E的食物：维生素E能干扰黑色素沉着，有助于预防孕期黄褐斑。

这类食物包括，比如猕猴桃、西红柿、柠檬等水果、蔬菜。

2、痤疮

很多妈妈发现自己在孕期特别容易发痘痘，

这是由于孕期雄性激素水平升高，导致皮脂腺油脂分泌增多，

多余的皮脂加上毛囊中的脱落物，创造了细菌可以快速繁殖的环境，

最终引发痤疮和皮疹。

在孕中期，痤疮问题往往会加重，不过到了产后会逐渐恢复平稳。

如何应对孕期痤疮问题？

一般来说，日常保持清洁、保湿，避免挤压和摩擦即可。

如果痤疮比较严重，需要用含有药物成分的乳霜，但是要在医生建议下用药。

3、妊娠纹

有数据显示，约90%以上的孕妇在孕6~7月的时候会出现妊娠纹。

在妊娠期，腹部膨胀的速度快于皮肤弹性的适应程度和皮肤扩张的速度，

就会出现皮肤胶原纤维和弹力纤维因为拉伸而产生的断裂现象，于是就出现了妊娠纹。

如何预防孕期妊娠纹的出现？

均衡饮食，少吃甜品及碳水化合物，补充维生素及矿物质，多喝水。

严格控制体重，孕期体重增长应控制在10-12kg。

保持皮肤滋润，可以通过涂抹润肤产品来保持皮肤的湿度，

如果担心润肤产品的成分安全性，可以咨询医生再决定是否使用。

嘉雯老师给孕妈妈总结了孕期护肤必不可少的三个原则。

1.做好基础护肤

孕期激素变化会导致皮肤比平时更干燥、或者更爱出油，

还有的人皮肤屏障变脆弱了，就容易过敏。

所以，孕期护肤只要做好清洁和保湿维持皮肤屏障稳定就足够了。

选择护肤品时，抗衰、祛痘、美白这些功能要舍弃。

抗衰、祛痘、美白产品中常常含有对胎宝宝不利的成分，要尽量避免。

而且，因为孕期体内激素的变化，这类功能护肤品的效果也会大大降低。

2.孕期防晒很重要

首先，孕妈妈是可以使用防晒霜的。

怀孕之后，体内的激素会发生改变，孕妈妈本身就更容易长妊娠斑。

所以，当孕妈妈们在户外、或做适量户外运动（如：散步、游泳）时，

一定要使用防晒霜，否则可能会造成腹中线、痣、雀斑的颜色加深。

为了避免有害成分，嘉雯老师建议选择纯物理防晒

也就是主要成分为二氧化钛和氧化锌的防晒霜。

阳光比较强烈时，最好做好衣物遮挡、或撑上太阳伞，

3.避免使用美容仪器

美容仪器最常见的有两种，一种是微电流仪器，另一种是射频仪器。

微电流仪器（如：精华导入仪）即使电流很小也会通过皮肤流遍全身，

嘉雯老师提到可能对胎儿造成不良影响。

另外，有些体重秤是通过微小电流走遍全身测量数据的，也要避免使用！

而射频美容仪是无线电波穿透表皮层进入皮肤深层，以达到美容的效果。

在孕期一定不能使用射频美容仪，尤其是孕后期。