青少年篮球基础班行进间运球训练 龙江少儿篮球教学系列

青少年篮球基础班行进间运球训练 龙江少儿篮球教学系列(1)

今天,高杉教练带孩子们锻炼的动作是移动运球训练。这个动作是锻炼幼儿灵敏性和协调性的基本运动,也是提高篮球综合运用能力的训练之一。

训练提示:建议15米的运球距离,完成6组。根据小朋友的年龄和技术掌握情况可进行相应调整。

高杉,黑龙江省男子篮球队教练,全国男子篮球联赛(NBL)第三名,CUBS联赛全国第三名,全国男子篮球青年联赛第五名,全运会男子篮球第十二名。

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